CONSCIOUS DANCE TRAINING METHOD
CDT ACADEMY
for students
Para ser un buen bailarín no es suficiente bailar.
La mejor manera para tener una carrera larga es prevenir lesiones.
Contacta con nuestro equipo y resolveremos tus dudas sobre CDT Academy for Students.
Entrena tu cuerpo para bailar mejor
QUÉ ES CDT ACADEMY
FOR STUDENTS
CDT Academy for Students es una plataforma de entrenamiento creada específicamente para bailarines.
Tienes acceso a:
✓ rutinas
✓ ejercicios
✓ progresiones
✓ entrenamientos estructurados
para desarrollar las capacidades físicas que necesitas en la danza:
✓ fuerza
✓ flexibilidad
✓ movilidad
✓ estabilidad
✓ equilibrio
✓ potencia
✓ resistencia
FUERZA · FLEXIBILIDAD · MOVILIDAD · ESTABILIDAD · EQUILIBRIO · POTENCIA · RESISTENCIA
Puedes:
✓ entrenar desde donde quieras
✓ seguir las rutinas a tu ritmo
✓ encontrar una preparación física pensada para complementar tu entrenamiento técnico.
La preparación física específica para la danza es tu acompañamiento. Te ayuda a construir una carrera larga y saludable, respetando tu cuerpo, mejorando y manteniendo tu rendimiento y tomando mayor consciencia de tu movimiento.
Entrena para conseguir un cuerpo
preparado para las exigencias de la danza
CONTROL
MÁS ESTABILIDAD Y EQUILIBRIO
Mejora el control de tu cuerpo para sentir mayor seguridad en equilibrios y giros.
MÁS PIROUETTES
Trabaja la fuerza, el equilibrio, la estabilidad y el control necesarios para mejorar tus giros.
MEJOR POSTURA
Desarrolla fuerza y consciencia corporal para conseguir un movimiento más controlado.
CAPACIDADES FÍSICAS
MÁS FUERZA
Desarrolla un cuerpo fuerte y preparado para responder a las exigencias de tu técnica.
MÁS FLEXIBILIDAD
Trabaja tu flexibilidad con entrenamientos estructurados y progresivos.
MÁS POTENCIA
Prepara tu cuerpo para responder con mayor potencia a las exigencias de la danza.
MOVIMIENTO
PIERNAS MÁS ALTAS
Desarrolla las capacidades físicas necesarias para mejorar tus elevaciones de piernas.
EXTENSIONES MÁS PROFUNDAS
Desarrolla las capacidades físicas necesarias para mejorar tus extensiones de columna.
MEJORES SALTOS
Trabaja la fuerza y la potencia necesarias para saltar mejor y controlar la caída.
RENDIMIENTO
MENOR RIESGO DE LESIONES
Prepara tu cuerpo de forma progresiva para responder mejor a las cargas y exigencias de la danza.
UN RENDIMIENTO FÍSICO ÓPTIMO
Desarrolla y mantén las capacidades físicas que necesitas para acompañar una técnica excelente.
Bailar sintiéndote bien
con tu cuerpo
CDT Academy for Students es para bailarines que quieren:
LIBERTAD
SENTIRSE LIBRES MIENTRAS BAILAN
Disfrutar del movimiento sintiéndose fuertes, preparados y seguros.
CONEXIÓN
CONECTAR CON SU CUERPO
Conocerlo mejor, tener consciencia, escucharlo y valorar todos los límites que consiguen superar con seguridad.
EVOLUCIÓN
DEJAR ATRÁS LAS FRUSTRACIONES
Sentir que el cuerpo acompaña el trabajo técnico y la evolución como bailarín.
SEGURIDAD
REDUCIR LAS LESIONES
Preparar el cuerpo para soportar mejor las exigencias de la danza.
ORGULLO
SENTIRSE ORGULLOSOS DE SU EVOLUCIÓN
Reconocer sus avances y disfrutar de todo lo que su cuerpo es capaz de conseguir.
HAZ LA PREPARACIÓN FÍSICA PARTE DE TU VIDA COMO BAILARÍN
La constancia también
se entrena
CDT Academy te ayuda a incorporar la preparación física a tu rutina para que no dependa de la motivación de un día concreto.
Puedes entrenar desde casa y organizar tu preparación física alrededor de tus clases, ensayos y otras responsabilidades.
Con una estructura clara puedes saber qué entrenar y seguir trabajando de forma progresiva.
Así consigues:
- Ser más constante.
- Crear el hábito de entrenar.
- Sentirte más fuerte y preparada.
- Reconocer tu propia evolución.
- Ganar confianza en tu cuerpo.
QUÉ INCLUYE CDT ACADEMY FOR STUDENTS
+240 VÍDEOS
RUTINAS PREGRABADAS
Más de 240 vídeos divididos por objetivos y en progresión.
FUERZA Y ALINEACIÓN
Entrenamientos específicos para desarrollar las capacidades físicas que intervienen en tu técnica, estabilidad, equilibrio y pirouettes.
FLEXIBILIDAD Y MOVILIDAD
Trabajo específico para piernas, split, middle split, développé, en dehors, flexibilidad y movilidad de espalda, arabesque, cambré y attitude.
RESISTENCIA Y POTENCIA
Entrenamientos para desarrollar otras capacidades necesarias para tu rendimiento como bailarín, incluyendo velocidad y saltos.
PROGRAMACIÓN DE ENTRENAMIENTOS
Una estructura para saber qué entrenar y cuándo hacerlo, evitando tener que decidir cada día qué rutina seguir.
SOPORTE CONSTANTE
Una comunidad de bailarines provenientes de todo el mundo con tu misma pasión e inquietudes, para mantenerte acompañado y motivado.
PLATAFORMA FÁCIL DE USAR E INTUITIVA
Accede a tus entrenamientos y recursos cuando los necesites.
Encuentra el entrenamiento
que necesitas
Te guiamos para
organizar y programar
tu entrenamiento según tus objetivos:
Cada área reúne ejercicios y progresiones que puedes seguir para trabajar de forma estructurada las capacidades físicas relacionadas con tu objetivo.
Además, tienes acceso a REGALOS EXCLUSIVOS:
CLASES EN DIRECTO
Martina te ve, te guía y te corrige una vez a la semana.
FLEXI BACK CHALLENGE
El reto de 8 días para mejorar tu cambré, arabesque, penché y attitude.
ONE WEEK SPLIT CHALLENGE
El reto de una semana para trabajar tu flexibilidad de piernas y mejorar tu split.
MULTIPLICA TU RENDIMIENTO CON UNA DIETA ADAPTADA A LAS REALES NECESIDADES DE LOS BAILARINES
Masterclass con Néstor Zamorano, nutricionista, bailarín y docente.
DE PATITO FEO A CISNE: TRANSFORMA TU MENTALIDAD Y LLEGA AL ÉXITO EN SOLO 4 CLASES
Cómo crear hábitos y disciplina para no dejar tus rutinas nunca más, sin necesidad de un profe o entrenador esperándote.
SIÉNTETE SEGURA BAILANDO CONOCIENDO CUÁLES SON LAS LESIONES MÁS COMUNES EN LA DANZA
Masterclass con Alba Vítol, bailarina y fisioterapeuta especializada en danza.
LA EXPERIENCIA DE QUIEN YA DIO EL PASO
Resultados Reales
Mira lo que puede cambiar cuando entrenas con constancia y estructura
FLEXIBILIDAD • FUERZA • ESTABILIDAD • TÉCNICA
LA FUNDADORA
Conoce a
Martina Belloni
Artista italiana y ciudadana del mundo.
Martina es bailarina profesional, coreógrafa y cuenta con más de 20 años de experiencia en la didáctica de la danza, el Pilates y la preparación física para bailarines.
Durante su propia carrera entendió que no era suficiente bailar para preparar el cuerpo para las exigencias de la danza.
La preparación física, el conocimiento del cuerpo y el entrenamiento consciente se convirtieron en una parte fundamental de su trabajo.
De esa experiencia y de su formación en movimiento, preparación física y readaptación deportiva nace Conscious Dance Training Method y CDT Academy.
Instituciones y escuelas que confiaron en
Conscious Dance Training Method
Entrena tu cuerpo para
SOSTENER
TU danza
CDT Academy te ofrece una preparación física específica y estructurada para que puedas desarrollar las capacidades que necesitas, mantenerlas en el tiempo y seguir evolucionando como bailarín.
Contacta con nuestro equipo y resolveremos tus dudas sobre CDT Academy for Students.
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